またまた健康食品の目利きの知識を出してみたり・・・

素人ですが、サーチエンジンで調べた限りでは、「ビタミンは人体では作ることは無理で、食料品などとして取り入れることをしない訳にはいかないのです。不足になってしまうと欠乏症の症状などが、過剰摂取になると中毒の症状が出る結果になります。」だと考えられているとの事です。

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なんとなく文献で調べた限りでは、「ビタミンとは元来、「少量で代謝活動に大事な効果をする」が、人の体内では生合成が出来ない複合体だそうだ。少量あれば身体を正常に働かせる機能を果たす一方、充足していないと独特の欠乏症を引き起こす。」のように結論されていとの事です。

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ところで、世の中では目に効く栄養源として認識されているブルーベリーだから、「ここずっと目が疲労困憊している」等と、ブルーベリー入りの栄養補助食品を摂り始めた愛用者なども、少なからずいるでしょう。」のように提言されていると、思います。

私がサーチエンジンで調べた限りでは、「「便秘対策で消化が楽にできるものを摂っています」という人がいると耳にしたことがあるかもしれません。本当にお腹に負荷を与えずにいられますが、しかし、便秘はほぼ関連性はないでしょう。」のようにいう人が多いらしいです。

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